Nadi Yoga et Massothérapie

04/04/2025

✨C'est le temps de s'inscrire✨
Session de 10 cours de Yoga sur les Éléments afin d'harmoniser le Bois, la Terre et le Feu en soi et permettre de s'énergiser avant l'été.
Plus de détails dans l'inscription.
Une belle façon de se choisir, de prendre du temps pour soi dans la conscience et d'apprendre à connaître chacun des éléments.
Si c'est pour toi, diverses plages horaires sont offertes:
BIEN LIRE SVP

À Amqui
Les lundis 16h30
Inscription juste ici ⬇️
https://forms.gle/DvQmKQgFukRDoTkf9
Et
Les lundis 18h15
Inscription juste ici ⬇️
https://forms.gle/KhMmppjQT2SeHNRL7

Au Lac-au-Saumon
Les mardis 18h30
Exceptionnellement, une session de 7 semaines débutant le 6 mai
Inscriptions juste ici ⬇
https://forms.gle/UrCG4VmzsRkyD5M46

Pour informations, n'hésitez pas à me contacter.

04/03/2025

Cours de yoga annulé ce soir à St-Léon. Pluie verglaçante annoncée pour les prochaines heures.

04/03/2025

03/31/2025

03/31/2025

Les Yamas sont des règles de vie en yoga qui nous permettent d’être en paix avec soi-même, avec la communauté et avec la nature qui nous entoure.
Le premier yama :
Ahimsa / Non-violence
Non-violence envers soi-même et envers toutes espèces de vie sur terre. C’est aussi de voir l’amour en toute personne et en tout être vivant.
Le deuxième yama :
Satya / Être vrai
Assumer et reconnaître la vérité, dire toujours la vérité, rester authentique avec soi-même et envers les autres.
Le troisième yama :
Asteya / Ne pas voler
Juste avoir le désir de posséder ce qui appartient à autrui enfreint à cette règle.
Remettre un livre en re**rd, interrompre les paroles de quelqu’un enfreint aussi à cette règle.
Le quatrième yama:
Aparigraha / Non-attachement, possession
Rien ne nous appartient vraiment, tout nous est prêté.
Ne retenons pas quelqu’un ou quelque chose qui doit être dans le mouvement, laissons librement ce qui doit partir.
Le cinquième yama :
Bramacharya / Modération et Maîtrise du désir
Cultiver l’équilibre dans tout. Se retirer des sens, ne plus chercher le mérite. Être dans le Soi, Être dans l’Essence.
Pas toujours facile... mais très gratifiant d'être dans la conscience et d'essayer de suivre ces règles afin de devenir meilleur un jour à la fois!

03/29/2025

✨Quelques places de dernières minutes en massothérapie à Amqui✨
Mardi le 1er avril à 16h et 17h45
Mercredi le 2 avril à 14h

Si c'est pour vous, rejoignez moi par Messenger afin de confirmer votre heure.
D'autres places disponibles à Amqui et St-Tharcisius sur demande.
Merci et bonne fin de semaine 🌿

03/28/2025

Bon vendredi avec rire et amusement 🤸

https://www.facebook.com/reel/1055701868799740

03/24/2025

Le printemps qui fait son apparition, qui renaît en nous et autour de nous.
Cette saison qui représente la remontée du Yang, de l’énergie masculine suite à la domination du Yin, l’énergie féminine de l’hiver.
Le printemps symbolise l’action, la germination vers l’éclosion.
C’est la saison du bois, où est représenté l’Arbre qui se nourrit de par ses racines aux énergies de la terre et qui se nourrit de par ses branches aux énergies du soleil.
Ce qui représente l’équilibre des énergies entre le ciel et la terre.
Le Foie et la Vésicule Biliaire sont les deux organes associés à l’Élément Bois. Ces deux organes assurent la circulation de l’Énergie partout dans le corps.
Le Foie régularise le système nerveux, emmagasine le sang et est un détoxifiant.
Si le Foie est engorgé, sa capacité à désintoxiquer le sang est diminuée.
C’est pour cela que les cures et le nettoyage du Foie sont les bienvenus au printemps.
La colère et le stress auront un impact directement sur le Foie et la Vésicule Biliaire.
Pour équilibrer notre corps et améliorer la santé, il est conseillé de réduire les aliments acides tels que les graisses, les fritures, les épices, la viande, tous les produits raffinés, les produits laitiers, etc.
De belles marches en pleine nature pour célébrer la saison du Bois tout au long du printemps avec une bonne alimentation permettent tout comme l’Arbre un bel équilibre.
Bon printemps en énergie positive!

03/21/2025

Bonne fin de semaine, reposez vous bien 😊

03/20/2025

La demi session de yoga exploratoire commence ce soir à St-Léon.
Yoga d'ancrage et d'enracinement ce soir à 18h30 au gymnase de l'école.
Bonne journée 🤸🧘

03/14/2025

✨YOGA À ST-LÉON-LE-GRAND✨
✨Quelques places disponibles à Amqui✨

Une demi session de Yoga Exploratoire a lieu à St-Léon-Le-Grand, tous les jeudis à 18h30, à partir du 20 mars.
Si cela vous intéresse, facile, cliquez sur le lien ci-dessous pour vous inscrire et avoir plus d'informations⬇️
https://forms.gle/4N9U5U1MiC8Kt5Cx7

Si vous avez le goût de vous présenter à une séance seulement ou quand cela convient dans votre horaire vous êtes le ou la bienvenue.
Il reste de la place les lundis à 16h30
Au 38-1 boul. St Benoît Ouest à Amqui
Et
Les jeudis à 18h30
Au gymnase de St-Léon.
Les coûts pour un cours sont de $20
Pour toutes questions ou informations, n'hésitez pas à me rejoindre.
Au plaisir de pratiquer ensemble 🤸🧘‍♀️

03/08/2025

Selon les faits historiques, la journée internationale de la femme est née du mouvement syndical. Elle est ensuite devenue un événement annuel reconnu par les Nations Unies. La première journée internationale des femmes a été célébrée le 19 mars 1911 au Danemark, en Allemagne et en Suisse. Dans les années suivantes, d’autres pays ont commencé à célébrer la journée. Les avancées des droits de la femme et l’émergence des idéologies se sont peu à peu améliorées dans certaines régions du monde.
La journée internationale des droits des femmes trouve son origine dans les manifestations des femmes au début du XXe siècle. Face aux inégalités persistantes en Amérique du Nord et en Europe, ouvrières et suffragettes entreprennent des manifestations. Les femmes et les filles réclament de meilleures conditions de travail ainsi que le droit de vote. Leur objectif principal était notamment l’égalité hommes et femmes.
Tiré de La route des langues

03/06/2025

DERNIÈRE CHANCE POUR T'INSCRIRE À AMQUI
Pour les yoginis en herbes 🤸🧘🌿
Ma créativité me pousse à présenter une demi session de Yoga Exploratoire qui pourrait avoir lieu à partir du 10 mars au 8 avril.
Yin Yoga
Yoga d'ancrage et d'enracinement
Yoga postural
Yoga abdominal
Yoga musculaire

Si c'est pour toi, quelques plages horaires sont offertes:
BIEN LIRE SVP

À Amqui
Les lundis 16h30 à partir du 10 mars
Inscription juste ici ⬇️
https://forms.gle/vipK1X7bkhmLRWb86

St-Léon-Le-Grand, exceptionnellement à partir du 20 mars
Les jeudis à 18h30
Inscription juste ici ⬇️
https://forms.gle/avJnx7dYAPHgVe7XA

N’hésitez pas à partager!
Si vous avez besoin d'information, rejoignez moi pour que je puisse répondre à vos questions.
La confirmation que les cours auront lieu se fera par courriel.
Merci de l'intérêt et à bientôt 🌻

5 cours de yoga exploratoire sur différents thèmes tous les lundis 16h30 à partir du 10 mars au 7 avril 2025 Les cours ont lieu au 38-1 boul. St-Benoît Ouest à Amqui 1er cours: Yin Yoga et Yoga Nidra qui se veut un yoga méditatif dans la lenteur et dans l'immobilité. Détente prolongée à la...

03/04/2025

COMBLÉ MERCI!
✨Une place disponible en massothérapie ce jeudi le 6 mars 14h00 ✨
Rejoins moi en privée ou par téléphone si tu désires la place.
Bonne journée ☀🍀

03/01/2025

Pour les yoginis en herbes 🤸🧘🌿

Ma créativité me pousse à présenter une demi session de Yoga Exploratoire qui pourrait avoir lieu à partir du 10 mars au 8 avril.

Yin Yoga
Yoga d'ancrage et d'enracinement
Yoga postural
Yoga abdominal
Yoga musculaire

Si c'est pour toi, diverses plages horaires sont offerts:
BIEN LIRE SVP

À Amqui
Les lundis 18h15
Inscription juste ici ⬇️
COMPLET
Et
Les lundis 16h30
Inscription juste ici ⬇️
https://forms.gle/vipK1X7bkhmLRWb86

St-Léon-Le-Grand, exceptionnellement à partir du 20 mars
Les jeudis à 18h30
Inscription juste ici ⬇️
https://forms.gle/avJnx7dYAPHgVe7XA

N’hésitez pas à partager!
Si vous avez besoin d'information, rejoignez moi pour que je puisse répondre à vos questions.
La confirmation que les cours auront lieu se fera par courriel.
Merci de l'intérêt et à bientôt 🌻

02/28/2025

Les étirements du yogi skieur 🤸‍♀️
Bon vendredi !